Eva Rabadová

- lekce jógy únor - červen 2019

Všechny kurzy vycházejí z klasické hathajógy.

Jóga - jemná, relaxační - probíhá v klidném a pomalém tempu v plné přítomnosti, bdělosti a toleranci ke svému tělu a ke svému momentálnímu psychickému stavu. Projdeme počátečním naladěním a relaxací, rozhýbeme klouby, proplujeme ásanami a po pránájámě (práce s dechem) necháme vše doznít v konečném uvolnění.

Jóga - ranní nebo dopolední protažení - po kratičkém naladění protáhneme a rozhýbeme tělo a konečnou relaxací naladíme mysl tak, abychom s lehkostí zvládli pracovní den.

Jóga - začátečníci - naučíte se správně dýchat, postupně ochutnáte jednotlivé ásany a pomocí relaxace a vizualizace se naučíte ztišit často tak roztěkanou mysl.

Více o Evě se dočtete na jejích stránkách ...


Přehled kurzů:

Úterý:       6:40 - 7:50    ranní probuzení, volný vstup 12O,- Kč/lekci
                17:15 - 18:45    jemná, relaxační, 19 lekcí/90min, kurzovné 2.850,-Kč (tj.150/lekce)                         19:00 - 20:30  jemná, relaxační, 19 lekcí/90min, kurzovné 2.850,-Kč (tj.150/lekce)

Čtvrtek:    8:30 - 10:00 dopolední protažení, 19 lekcí/90min, kurzovné 2.850,-Kč (tj.150/lekce)
                 15:15 - 16:30 začátečníci, 19 lekcí/75min, kurzovné 2.470,-Kč (tj.130/lekce)
                 16:45 - 18:00 pokračující začátečníci, 19 lekcí/75min, kurz. 2.470,-Kč (tj.130/lekce)
                 18:15 - 19:45 jemná, relaxační, 19 lekcí/90min, kurzovné 2.850,-Kč (tj.150/lekce)

Do kurzů je třeba se přihlásit (viz. kontakt) a spolu s tím uhradit nevratnou zálohu 1.000,-Kč na účet (pozor! mám nové číslo). Jako variabilní symbol, prosím, uveďte Vaše telefonní číslo a do zprávy pro příjemce napište Vaše příjmení a hodinu lekce, kterou jste si vybrali (např. JANA NOVAKOVA 15.15). Doplatek nejpozději do 4. února na účet nebo na první lekci v hotovosti. Lze domluvit i individuální termín doplatku.

Úterní lekce začínají 5.února a končí 18.června, čtvrteční 7.února a končí 20.června 2019.

Necvičíme: o jarních prázdninách 24. - 28.2.2019

Pokud byste měli chuť navštěvovat lekce 2x do týdne, což pro zdokonalení a vůbec pro určitý pokrok vidím velice vhodné, nabízím slevu 260,-Kč u kratších lekcí a 300,-Kč u delších lekcí z druhého předplatného (máte 2lekce zdarma).

Cena jednotlivé 75 min. lekce 180,- Kč, jednotlivé 90 min. lekce 200,- Kč bez předplatného.

Nově nabízím možnost individuální lekcí, ať už jen proto, že chcete určité ásany více rozebrat, či vám nevyhovuje návštěva skupinových lekcí nebo nabízených časů. Cenu domluvíme osobně.