Eva Rabadová- lekce jógy podzim 2018

Všechny kurzy vycházejí z klasické hathajógy.

Jóga - jemná, relaxační - probíhá v klidném a pomalém tempu v plné přítomnosti, bdělosti a toleranci ke svému tělu a ke svému momentálnímu psychickému stavu. Projdeme počátečním naladěním a relaxací, rozhýbeme klouby, proplujeme ásanami a po pránájámě (práce s dechem) necháme vše doznít v konečném uvolnění.

Jóga - ranní protažení - po kratičkém naladění protáhneme a rozhýbeme tělo a konečnou relaxací naladíme mysl tak, abychom s lehkostí zvládli pracovní den.

Jóga - začátečníci - naučíte se správně dýchat, postupně ochutnáte jednotlivé ásany a pomocí relaxace a vizualizace se naučíte ztišit často tak roztěkanou mysl.

Více o Evě se dočtete na jejích stránkách ...


Přehled kurzů:

Úterý:      17:15 - 18:45 jemná, relaxační, 19 lekcí/90min, kurzovné 2.850,-Kč (tj.150/lekce)  Čtvrtek:    8:30 - 10:00 ranní protažení, 19 lekcí/90min, kurzovné 2.850,-Kč (tj.150/lekce)
                 15:15 - 16:30 začátečníci, 19 lekcí/75min, kurzovné 2.470,-Kč (tj.130/lekce)
                 16:45 - 18:00 pokračující začátečníci, 19 lekcí/75min, kurz. 2.470,-Kč (tj.130/lekce)
                 18:15 - 19:45 jemná, relaxační, 19 lekcí/90min, kurzovné 2.850,-Kč (tj.150/lekce)

Do kurzů je třeba se přihlásit (viz. kontakt) a spolu s tím zaplatit nevratnou zálohu 1.000,-Kč na účet. Jako variabilní číslo, prosím, uveďte Vaše telefonní číslo a do zprávy pro příjemce napište Vaše příjmení a hodinu lekce, kterou jste si vybrali (např. JANA NOVAKOVA 15.15). Doplatek nejpozději do 31. srpna 2018 na účet nebo po domluvě na první lekci v hotovosti.

Úterní lekce začínají 11. září a končí 29. ledna 2019, čtvrteční od 13. září do 31. ledna 2019.

Cena jednotlivé 75 min. lekce 180,- Kč, jednotlivé 90 min. lekce 200,- Kč.

Ve vánočním období od 21. 12. 2018 do 7. 1. 2019 necvičíme.